Что получится, если объединить традиционную йогу, пилатес, танцы, цирковые трюки – и оторваться от земли, бросая вызов законам гравитации? Воздушная йога, антигравитационная йога, fly йога… Как не называй, ясно одно: именно она стала в Европе самым модным спортом 2012 года!
Патрисия Дюшоссуа – одна из тех, кому приписывается создание воздушной йоги (Fly Yoga) – любит повторять, что антигравитационная йога «возвращает взрослых на детскую игровую площадку». Ведь кто из нас в детстве не мечтал взмыть в небо или поразить окружающих немыслимыми цирковыми трюками в своем исполнении? Воздушная йога, объединившая в себе традиционные асаны, пилатес, танцы и цирковые трюки, дарит крепкое здоровье, отличное самочувствие и море позитива! Недаром французский Cosmo назвал ее модным спортом 2012 года.
Асаны антигравитационной йоги выполняются в специально разработанных гамаках, надежно крепящихся к потолку. Специалисты французского ООО «FLY YOGA», продвигающего этот модный спорт в Европе, рассказывают, что обычно одно занятие воздушной йогой длится около 75 минут. За короткой медитацией следует комплекс упражнений «Приветствие солнцу», затем динамическая часть занятия (она состоит из элементов танцев, гимнастики и традиционной йоги), после чего идут собственно воздушные цирковые трюки и релаксация.
Этот новый модный спорт повышает настроение, заряжает энергией, успокаивает ум, улучшает память, внимание и сон, укрепляет мышцы, выправляет осанку, повышает гибкость, снижает боли в спине и сжигает лишние калории. И заметь: все это достигается в непринужденной, игровой обстановке.
Женский портал Plurielles.fr шутит, что антигравитационная йога помогает научиться летать и освобождает ребенка, живущего в каждом из нас. Воздушная йога, сочетающая в себе элементы пилатеса, акробатические цирковые трюки, традиционные асаны и танцевальные движения, освобождает сжатые суставы, повышает гибкость, укрепляет психическое здоровье, помогает достичь чувства гармонии с собой и окружающим миром.
Этот новый модный спорт доступен как абсолютным новичкам в йоге, так и «продвинутым мастерам». В антигравитационной йоге каждый найдет для себя что-то новое и захватывающее!
Патрисия Дюшоссуа, основательница школы воздушной йоги в Бангкоке, уверена: спортивные тренировки должны быть не только эффективными и безопасными – они должны приносить радость и удовольствие. Так, как это делает антигравитационная йога.